Sống khỏe

Liên hệ

Sản phẩm

Tin tức sự kiện

Hướng dẫn phi lê cá đúng cách

21/11/2022

Bài viết này chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn phi lê cá với dụng cụ là một con dao Nhật.

Lời khuyên dinh dưỡng cho chế độ ăn uống

18/08/2022

Làm theo những lời khuyên về dinh dưỡng này sẽ giúp một người lựa chọn thực phẩm lành mạnh.

Lời khuyên về lối sống lành mạnh từ những người sống lâu nhất thế giới

17/08/2022

Chúng ta sẽ khám phá những bí mật được lưu giữ tốt nhất từ những người sống lâu nhất trên thế giới giúp nâng cao tuổi thọ và lối sống lành mạnh tổng thể. Và tiếp theo, hãy xem 6 bài tập tốt nhất cho cánh tay khỏe và săn chắc ...

10 mẹo cho sự lão hóa khỏe mạnh

17/08/2022

Ăn uống đầy đủ và vận động là hai bước rất quan trọng bạn có thể làm để giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính và tận hưởng một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh. Dưới đây là một số mẹo có thể hữu ích.

10 bí quyết để quản lý thành thạo thời gian tại nơi làm việc

17/08/2022

Quản lý thời gian là lập kế hoạch sử dụng hiệu quả và có chủ ý kiểm soát thời gian bạn dành để tối đa hóa năng suất. Tóm lại, hoàn thành nhiều việc hơn trong thời gian ngắn hơn. Những ưu điểm khác bao gồm:Chất lượng công ...

Những lí do bạn nên tắt Tivi đi

30/07/2022

Khi tắt tivi, bạn sẽ tiết kiệm được trung bình khoảng 4 giờ mỗi ngày. Hãy tưởng tượng nếu bạn dành thời gian đó để tập thể dục, rèn luyện trí não và phát triển các mối quan hệ bền chặt. Bạn không chỉ có thêm nhiều năm tuổi ...

Âm nhạc có thể cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống của chúng ta không?

30/07/2022

Âm nhạc giúp cải thiện tâm trạng và sức khỏe của chúng ta, và liệu pháp âm nhạc có thể giúp ích trong quá trình điều trị một số tình trạng sức khỏe nhất định.

7 lợi ích sức khỏe của việc chạy bộ thường xuyên

30/07/2022

Bạn có thể đã biết rằng tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn ngủ ngon suốt đêm và cải thiện chất lượng của giấc ngủ đó. Trên thực tế, những người ngủ ít hơn sáu tiếng rưỡi mỗi đêm cho biết họ ngủ thêm 75 phút ...

7 mẹo hiệu quả để kiểm soát cơn buồn ngủ sau giờ ăn trưa

30/07/2022

Rõ ràng là bạn không thể bỏ bữa trưa, nhưng bạn chắc chắn có thể kiểm soát tình trạng uể oải đang khiến công việc của bạn bị ảnh hưởng. Dưới đây là một số lời khuyên về chế độ ăn uống cần tuân theo để duy trì hoạt ...

10 cách để cải thiện trí não của bạn

30/07/2022

Luyện tập trí não có những nguyên tắc cơ bản: sự đa dạng và sự tò mò. Khi bất cứ điều gì bạn làm trở thành bản năng thứ hai, bạn cần phải thay đổi. Nếu bạn có thể giải ô chữ trong khi ngủ, đã đến lúc bạn chuyển sang một ...