Đăng nhập
0
Giỏ hàng

Tin tức sự kiện

10 mẹo cho sự lão hóa khỏe mạnh

10 mẹo cho sự lão hóa khỏe mạnh

17/08/2022
Ăn uống đầy đủ và vận động là hai bước rất quan trọng bạn có thể làm để giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính và tận hưởng một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh. Dưới đây là một số mẹo có thể hữu ích.
10 bí quyết để quản lý thành thạo thời gian tại nơi làm việc

10 bí quyết để quản lý thành thạo thời gian tại nơi làm việc

17/08/2022
Quản lý thời gian là lập kế hoạch sử dụng hiệu quả và có chủ ý kiểm soát thời gian bạn dành để tối đa hóa năng suất. Tóm lại, hoàn thành nhiều việc hơn trong thời gian ngắn hơn. Những ưu điểm khác bao gồm:Chất lượng công ...
Những lí do bạn nên tắt Tivi đi

Những lí do bạn nên tắt Tivi đi

30/07/2022
Khi tắt tivi, bạn sẽ tiết kiệm được trung bình khoảng 4 giờ mỗi ngày. Hãy tưởng tượng nếu bạn dành thời gian đó để tập thể dục, rèn luyện trí não và phát triển các mối quan hệ bền chặt. Bạn không chỉ có thêm nhiều năm tuổi ...
Âm nhạc có thể cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống của chúng ta không?

Âm nhạc có thể cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống của chúng ta không?

30/07/2022
Âm nhạc giúp cải thiện tâm trạng và sức khỏe của chúng ta, và liệu pháp âm nhạc có thể giúp ích trong quá trình điều trị một số tình trạng sức khỏe nhất định.
7 lợi ích sức khỏe của việc chạy bộ thường xuyên

7 lợi ích sức khỏe của việc chạy bộ thường xuyên

30/07/2022
Bạn có thể đã biết rằng tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn ngủ ngon suốt đêm và cải thiện chất lượng của giấc ngủ đó. Trên thực tế, những người ngủ ít hơn sáu tiếng rưỡi mỗi đêm cho biết họ ngủ thêm 75 phút ...
7 mẹo hiệu quả để kiểm soát cơn buồn ngủ sau giờ ăn trưa

7 mẹo hiệu quả để kiểm soát cơn buồn ngủ sau giờ ăn trưa

30/07/2022
Rõ ràng là bạn không thể bỏ bữa trưa, nhưng bạn chắc chắn có thể kiểm soát tình trạng uể oải đang khiến công việc của bạn bị ảnh hưởng. Dưới đây là một số lời khuyên về chế độ ăn uống cần tuân theo để duy trì hoạt ...
10 cách để cải thiện trí não của bạn

10 cách để cải thiện trí não của bạn

30/07/2022
Luyện tập trí não có những nguyên tắc cơ bản: sự đa dạng và sự tò mò. Khi bất cứ điều gì bạn làm trở thành bản năng thứ hai, bạn cần phải thay đổi. Nếu bạn có thể giải ô chữ trong khi ngủ, đã đến lúc bạn chuyển sang một ...
5 bí quyết để sống lâu hơn

5 bí quyết để sống lâu hơn

26/07/2022
Làm thế nào mà Hoa Kỳ chi tiêu nhiều tiền nhất cho chăm sóc sức khỏe, nhưng vẫn là một trong những quốc gia có tuổi  thọ dự tính thấp nhất so với tất cả các quốc gia phát triển? cụ thể: $9,400/ đầu người, 79 tuổi và đứng ...
8 bí quyết để có một giấc ngủ ngon

8 bí quyết để có một giấc ngủ ngon

26/07/2022
Sau một đêm trằn trọc, bạn thức dậy với cảm giác mình như là chú lùn Speepy và Grumpy trong phim Nàng Bạch Tuyết và Bảy chú lùn. Đêm trằn trọc và buổi sáng mệt mỏi có thể trở nên thường xuyên hơn khi chúng ta già đi và cách ngủ ...
Bạn nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày?

Bạn nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày?

25/07/2022
Bạn nên uống bao nhiêu nước một ngày? Có lẽ bạn biết rằng điều quan trọng là phải uống nhiều nước khi nhiệt độ bên ngoài tăng cao. Nhưng giữ đủ nước là điều cần thiết hàng ngày, dù nhiệt độ bên ngoài bao nhiêu đi nữa. Thật ...

Thêm vào giỏ hàng thành công

  • #

    #

    Mã số: #